LE YOGA, un espace pour soi ...

J'étudie le Yoga depuis 2012 et l'enseigne depuis 2014, au grès de mon parcours et à la découverte de mon moi, le yoga agit comme un révélateur. Imaginez comme si vous montiez sur une marche pour mieux voir le paysage : faire face aux situations de la vie avec recul !  J'enseigne un yoga qui révèle votre intelligence, votre vérité à vous, ce n'est pas vous qui vous adaptez au yoga, c'est le yoga qui entre en vous et vous éveille. Trouvez le yoga qui répond le mieux à vos besoins et à votre emploi du temps.

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Tout change, vous, moi, le temps qui passe et notre quête est une enquête d'adaptation permanante et de connexion à la vie ! 

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Yoga Vinyasa et Yoga du dos, Chakra Vinyasa

Yin yoga - Yoga Nidra, méditation en mouvement

Yoga prénatal (femmes enceintes dès le 1er trimestre de grossesse)

YOGA EN VISIO

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Planning des cours ci-dessous

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LE YOGA VINYASA : mouvement et souffle, pratique plutot dynamique inspirée par le déroulé des saisons, des éléments de la nature, mettre le corps en mouvement, respirer pour revenir au moment présent.

LE YIN YOGA , Yoga moderne issu des traditions indiennes et chinoises, l'équilibre du corps et de l'esprit dépendent de la qualité de l'énergie vitale qui y circulent. L'enchainement de posture douces favorisant le lâcher prise et l'étirement rendra énergie et fluidité dans les tissus les plus profonds (les fascias) et permet un nettoyage de la psyché par un ambiance méditative et introspective qui enveloppe toute la séance.

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LE YOGA PRENATAL : vous accompagner vers ce magnifique changement de vie qui impacte le corps féminin dans une évolution à 360° ! Un cours accessible dès le 1er mois de grossese, femmes enceintes, je vous accompagne dans la traversée. Postures, respiration, relaxation.